ペニス増大情報を色々みてまわっていると、
ジェルキングなど器具を使わない、原始的なトレーニングで
成果をだしている方がたくさんいました。
中でも凄かったのが
youtubeにジェルキングの様子をあげている
Billy Berigman という方で、
ThePenisProfessor というペニス増大のサイトの会員で
3インチ以上(約8cm)増大させています。（動画内で写真があります。)
そのトレーニングの内の1つであるジェルキングを紹介しており
ジェルキングだけで約1.3cm増大したそうです。
後、PEGymという海外のペニス増大の掲示板のようなサイトで
JP's 90 Day Beginner Routine というジェルキングをメインにした
トレーニング法が紹介されており
これで成果をだした方が多数いるそうです。
なんだかんだいってもジェルキングは効果がしっかりあるようです。
パワージェイジムを使っているのですが
手でもジェルキングをやってみようと思います。
浴槽でウォームアップ、ストレッチ
ウェットジェルク 片手50回ずつを3セット
Vジェルク 30回を3セット
ウォーミングダウン
これでやっていきます。
